“Se vocês se encontrassem com o Gênio da Lâmpada, quais os 3 desejos que pediriam para ele realizar?
Com certeza, o que lhes fizessem felizes imediatamente, mesmo que efemeramente como, muito dinheiro, sucesso, um amor de conto de fadas.

Só por curiosidade, vocês são felizes?? O que é mesmo essa tal de felicidade? É um estado de espírito? É uma busca?! É um tesouro no fim do arco íris?! Afinal, ela existe?

O dicionário vai nos dizer que é um estado consciente de plena satisfação, contentamento e bem-estar !

Estudos sobre felicidade nos indicam que ela estaria vinculada a aspectos biológicos e também psicólogicos.

O biológico vai nos dizer que felicidade está ligada à constituição bioquímica de cada um com a regulação de alguns neurotransmissores que trazem esses sentimentos: serotonina, dopamina, endorfina e ocitocina.

O aspecto psicólogico tem a ver com as nossas expectativas. E só pode existir na ausência da realidade, ou seja, quando o objeto de desejo que motiva essa expectativa ainda não se concretizou.

É certo dizer que quando atrelamos nossa felicidade a bens materiais, poder e prestígio, corremos o risco de sermos pessoas frustradas, porque a satisfação que as coisas nos proporcionam são muito passageiras.

Somos seres sociais e,
pesquisas confirmam que há maiores chances de sermos felizes quando mantemos relações humanas de afeto com a nossa família e
amigos.

Embora o conceito de felicidade seja muito particular, podemos dizer ela existe e tem a ver com as emoções positivas e prazerosas que vivenciamos.

Por isso, minha gente, vamos investir nas nossas relações interpessoais, porque embora a felicidade não seja uma sensação, um sentimento permanente e diário….é bom saber que ela vai, mas volta!!!

Minhas dicas de felicidade?
Mantenha os amigos e a família sempre por perto e aceite-se como você é!”

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Juliana Regis da Costa é psiquiatra. Texto de responsabilidade da especialista.