“A Psicologia é uma ciência relativamente nova, sendo legitimada ciência no Brasil há 50 anos. Como uma ciência relacionada a área de saúde, que reflete no social, possuem as missões que se propõem efetivar, para assim gerar um melhor prognóstico diante dos transtornos diagnosticados, por meio dos tratamentos. Porém, não é apenas o foco em tratar os adoecimentos psíquicos que a Psicologia se baseia. A mesma compreende que, na mesma proporção de importância, também se faz necessário identificar os potencializadores de felicidade para casa indivíduo e reforçar os mesmos.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o conceito de saúde é: ˜um completo estado de bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doenças˜. Dessa forma, atualmente a Psicologia Positiva, se torna uma vertente da Psicologia que cumpre o seu papel de tornar a vida dos indivíduos em um estado de felicidade e bem-estar.
A Psicologia Positiva, pensada e criada pelo Psicólogo e Ex-Presidente da Associação Americana de Psicologia (APA) o Martin Seligman. Possui a missão de focar no que “deu certo”, criando assim os Pontos Fortes e Virtudes que cada individuo possui. Essas Virtudes, após logos estudos foram dividias em seis grupos, com Forças de Caráter que são individuais e variam de quantidade em cada Virtude. As seis virtudes são: sabedoria/conhecimento, humanidade, coragem, temperança, justiça e transcendência.
Tais Virtudes e Forças de Caráter, podem ser testadas através de um teste realizado na internet de forma fácil e gratuita, para ser mais acessível para a população poder entrar em acesso com esses potencializadores da sua saúde mental. Tal descoberta não possui como foco avaliar as Forças de Caráter menos desenvolvidas, e sim o contrário, como utilizar as Forças em evidencia para lidarmos melhor com os acontecimentos da vida e nos mantermos otimistas e com um bem-estar e autoestima elevados.
Em tempos que a correria e a distorção de produtividade dão espaço para cada vez mais diagnósticos de depressão, ansiedade e burnout, por exemplo. Pensar em estratégias positivas e que reforçam habilidade que são nossas, mas por vezes esquecidas ou desconhecidas, se torna uma bela alternativa de esperança a uma sociedade mais saudável!”
Amanda Machado é psicóloga e mestranda em Psicologia e Intervenções em Saúde.